Você sabe respirar corretamente?
Problemas como poluição e correria da vida moderna estimulam nossa respiração ser cada vez mais superficial, de forma a não utilizar a...
A importância de respirar
Respirar é aspirar o ar, reter para assimilação e troca e, depois, expelir o ar. Se considerarmos a definição no dicionário teremos que...
Dica para começar a meditar
Existem diversas maneira para se meditar. Você sabe qual seria a melhor para você? Tipos de Meditação Concentrado em um movimento (yôga,...
Não há saúde sem meditação!
O que é a Meditação? São práticas que visam controlar a mente, um modo de nos fixarmos em nós mesmos, no mais profundo centro de nosso...
